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CREMA DE ELOTE RECETA DE DELICIOSA SOPA

7 de enero de 2010

CREMA DE ELOTE

Receta improvisada un domingo de invierno. 
 
Es domingo, y tengo un fuerte antojo de una crema de elote, hace frío y se antoja, pero quiero hacerla rápido en un abrir y cerrar de latas =)  A veces es recomendable.  Tengan siempre latitas para emergencia en su despensa, yo siempre tengo latas de  granos deelote para hacer mi receta de pan de elote rápido. Esta vez improvisé una sopa y esto fue lo que salió.
 
Rinde como un litro de sopa
 
1 lata de granos de elote enteros HILL COUNTRY (HEB)
1 lata de elote estilo cremoso HILL COUNTRY
2 cucharadas de mantequilla Gloria
1 vara de apio rebanada
1 trozo de cebolla picada
1 diente de ajo picado
1 cucharada de harina
2 tazas de caldo de pollo (O agua y Knorr Suiza)
½ taza de leche clavel
 
·        En una cacerola anti adherible de preferencia, derrite la mantequilla y saltea el apio, cebolla y ajo hasta que suavicen. Agrega la cucharada de harina y revuelve a fuego medio, cocina un minuto sin que dore
·        Coloca en la licuadora este sofrito, el elote con su líquido (aparta un poco para adornar, como 4 cucharadas), el elote cremoso, caldo o agua y una cucharadita de Knorr Suiza. Si es caldo solo el caldo.
·        Licua muy bien, vacía la sopa a la cacerola, agrega los granos que apartaste y deja que de un pequeño hervor y sirve. Mmmm
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RECETA DE ARROZ FRITO CON SABOR MEXICANO

19 de julio de 2009

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ARROZ FRITO CON SABOR MEXICANO

Este arroz frito lo hice con arroz rojo mexicano, ya sabemos que el arroz frito se hace con arroz blanco, pero también podemos aprovechar un arroz que no se acabó. La cantidad de los ingredientes no tiene que ser exacta, es al gusto. 

También los vegetales que le pongas son al gusto. El día que lo hice, le puse lo que tenía disponible y también aproveché los restos de un pollo rostizado, de eso se trata el arroz frito.

Ingredientes para 8

Arroz rojo mexicano, cocina unas 2 tazas con anticipación o aprovecha si te sobró bastante arroz
Pechuga de pollo en cuadritos con sal, pimienta y ajo en polvo
Un chorizo tipo español (uno que sea seco)
¼ K de camarones chicos crudos de preferencia (con sal y pimienta)
200g de hongos crimini o champiñones tajados
1 cebolla picada
2-3 varas de apio picadas
1 Calabacita en cuadritos
100g de chícharos frescos (un puñado)
3 zanahorias grandes en cuadritos tamaño chícharo
½ pimiento rojo picado (o verde) o uno pequeño
Un puñado de ejotes tiernos
2 puñados de germinado de soya (si disponible)
Una tortilla de huevo hecha con 2 huevos, una cebolleta picada y salsa de soya, cortada en tiritas

Preparación:

· Cocina el arroz con anticipación, si es que no es sobrante y colócalo en un recipiente suficientemente grande para contener el arroz frito con todos sus ingredientes, si es sobrante, caliéntalo

· En una sartén grande o en un wok a fuego alto y muy caliente, vas a ir sofriendo los vegetales, comenzando por la cebolla, apio y pimiento, esto es freír y revolver unos minutos, sin que se marchiten y lo vas poniendo sobre el arroz. 

Con las verduritas harás lo mismo, a mi me gusta que comiencen a chamuscarse un poco en las orillas, pero sin que se marchiten esto solo se logra a fuego muy alto y en un wok o sartén de hierro, no recomiendo teflón para esto. 

Vas agregando poquísimo aceite vegetal para hacer esto. Sazona con un poco de sal, muy poca. Yo uso una sal negra con sabor ahumado que encontré en el supermercado, en el pasillo de especias.

· Luego fríe el chorizo cortado también en trocitos muy chiquitos, y por último, la pechuga si es cruda, si no, solo calienta el pollo en cuadritos. Fríe los camarones. Todo lo vas poniendo encima del arroz y por último enrolla la tortilla de huevo y córtala en tiritas y agrégala.

· Revuelve todo como si fuera una ensalada. No es necesario que lo frías todo, solo revuelve. Sirve de inmediato, o caliéntalo en el micro si es para después. ¡Lo vas a adorar!
ARROZ FRITO CON SABOR MEXICANO
ARROZ FRITO ACERCAMIENTO

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COMO HACER ARROZ A LA MEXICANA EN 3 MINUTOS (ARROZ ROJO)

18 de marzo de 2009

Hola amigos! Tienen prisa?  Llegaron visitas y no alcanza el arroz?  Qué no cunda el pánico!!!  Haz el arroz en 3 minutos!


Muy importante que no agregues agua al moler los ingredientes

Fríe muy bien el recaudo, muy importante para el sabor del arroz


Para hacer arroz a la mexicana normalmente se tarda 20 minutos de cocción. Yo ahora he descubierto que lo puedo hacer en 3 minutos en la olla de presión. Sí, no se sorprendan! La ventaja es que ahorro energía y tiempo y queda muy bien, queda igual que si lo hiciera a la manera clásica. 

Lo importante es ponerle la cantidad de agua indicada en la receta y no más. Necesitas una ollita de presión, yo uso una de 4 litros, una taza medidora, y un cronómetro (Yo uso el del microondas).

La receta original pide que remojemos el arroz en agua caliente y lo enjuaguemos hasta que el agua salga clara. Si quieres hazlo pero yo no lo hago, lo mido y lo sofrío directo, ya que se que se pierden nutrientes con esta acción. Pues miren que fácil es, y el arroz blanco se puede hacer con el mismo procedimiento.

ARROZ ROJO (A LA MEXICANA)

Ingredientes:

1 Taza de arroz
2-3 tomatitos guajes
1 trozo de cebolla

2 dientes de ajo
1 cucharada de Knorr Suiza de pollo
11/4 de tazas de agua (muy importante medirla para hacerlo en 3 minutos)
Sal si le falta


Opcionales: Zanahoria en cuadritos y chícharos frescos de vaina

    Preparación:
  • Muele los ingredientes del recaudo: tomate, cebolla y ajo sin agua, en la licuadora. También pueden ir finamente picados
  • Calienta un poquito de aceite de oliva en la olla y fríe el arroz hasta que tome un color doradito
  • Agrega el recaudo molido y deja que se fría muy bien (este paso es muy importante para el sabor. Si le pones zanahoria y chícaros agrégalos. Los chícharos si son de lata, enjuágalos y escúrrelos muy bien y añádelos cuando el arroz esté hecho.
  • Añade la taza y cuarto de agua (medidas en una taza graduada a la altura de tus ojos) y el sazonador de pollo
  • Rectifica la sazón, ajusta la sal a gusto

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  • Tapa la olla y cuando las válvulas indicadoras de presión suban, ponle el tapón
  • Programa el cronómetro a 3 minutos y cuando suene la alarma apaga el fuego y espera a que bajen los indicadores de presión.

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  • Abre la olla y con un tenedor, esponja el arroz

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Y ya está listo! Queda perfecto!



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ARROZ CON POLLO ESTILO PAELLA RECETA

9 de enero de 2009

Hola amigos! Hoy, quiero compartirles esta nueva receta DE ARROZ CON POLLO, espero les guste y les sirva!

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ARROZ CON POLLO (estilo paella)

8 porciones
2 tazas de arroz de grano largo  (Basmati o Jasmine)
1 pechuga de pollo partida en cuatro (puedes pedirla partida a lo largo)
3 piernas con muslo de pollo con todo y rabadilla o sin rabadilla, que no sean muy grandes
½ cebolla grande finamente picada
3 ajos grandes finamente picados
Sal y pimienta para espolvorear el pollo ligeramente
Un camotito chico de cúrcuma (llamado azafrán por mucha gente)
Muy, muy, finamente picado (o molido en un mortero o molcajete)
También venden la cúrcuma ya molida en el supermercado, pasillo de especias (1/4 de cucharadita o calcula la cantidad)
Una pizca de cominos molidos (1/4 de cucharadita) opcional
1 lata chica de chícharos finos drenada O chícharos frescos de vaina
2 o 3 zanahorias peladas y partidas en cuadros o rodajas
4 tazas de agua caliente
2 cucharadas de Knorr Suiza
Sal la necesaria

Preparación:

Lava el arroz y ponlo a escurrir. Si es Basmati o Jasmine no lo laves.
· El pollo cómpralo en el mercado de preferencia, tiene mejor sabor que el del supermercado. Quítale solamente las gorduras y la colita, lávalo rápidamente y sécalo con servilletas de papel de cocina.
· Espolvorea con sal y pimienta las piezas de pollo ligeramente.
· Fríe el pollo a que tome un color dorado en una sartén gruesa, no tiene que quedar cocido. Resérvalo.

· En una cacerola, gruesa, cazuela o arrocera, fríe el arroz en aceite de oliva o de maíz, hasta que quede ligeramente dorado, agrega cebolla, ajo, zanahorias, cúrcuma, cominos, y deja sofreír hasta que se desprenda el aroma de la cebolla y ajo.

El arroz tomará un color amarillo.

· Agrega el agua caliente, el concentrado de pollo y sal y revuelve. (O caldo de pollo si tienes) Acomoda las piezas de pollo y el jugo que haya soltado. Deja que hierva a fuego lento y pruébalo de sal.

· Tapa la cacerola y deja cocinar a fuego bajito hasta que se consuma el agua. Ocasionalmente puedes mover el arroz y las piezas de pollo cuidadosamente para que se vaya cocinando parejo. Si es necesario agregar más líquido, hazlo, de poquito a poco, para que no te pases y entonces te salga un arroz batido.

· Cuando esté seco, agrega los chícharos de lata y repártelos entre el arroz con cuidado. Si son de vaina, ponlos con las zanahorias. Recuerda que al final cuando dejas el arroz reposar, se sigue cocinando aunque ya esté apagado el fuego.
Sírvelo con una ensalada verde y un guacamole.

Este arroz también lo hago con alitas. Las pongo a cocer con ajo y cebolla, y le agrego el caldo al arroz en lugar de agua y las alitas cocidas. (8-10 alitas).


Muchas gracias por tu visita, nos interesa mucho tu comentario.

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SOPA DE LENTEJAS RECETA

4 de noviembre de 2008



SOPA DE LENTEJAS


Esta es una sopa condimentada, si no te gusta el condimento suprímelo, pero el comino ayuda a digerirlas.

Ingredientes para 8 porciones

250g de lentejas nuevas. Las lentejas nuevas se conocen por su color verdecito tierno; las que no son tan nuevas, o son ya viejas se ven de color cafecito. Entre más obscuro es el color, mas viejas son las lentejas.


2 litros de agua (que las cubra)
1 cucharadita de sal
RECAUDO:
Licua los siguientes ingredientes:
3-4 Tomates huajes rojos (uno picado)
½ Cebolla chica asada (en un comal o sartén)
2 ajos grandes asados partidos en 2 (en un comal o sartén)
1/4 cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de comino molido o al gusto
Opcional: 100 g de tocino cortado y doradito
Una papa grande y 2 zanahorias en cuadros chiquitos
Remoja las lentejas, toda la noche en agua que las cubra.
· Cuece las lentejas en suficiente agua con sal o Knorr Suiza granulado 5 minutos con la olla de presión o ½ hora sin presión. Si son tiernas no necesitan presión. Abre la olla y ponla a hervir lento.
· Fríe el tomate picado en 2 cucharadas de aceite de oliva, luego añade el recaudo molido en la licuadora (4 tomates, cebolla, ajos y especias) y sazona con 2 cucharadas de Knorr Suiza, deja freír hasta que cambie de color. Si lleva el tocino dóralo primero y luego agrega el tomate picado y el recaudo.
· Vacía esta salsa en la olla de las lentejas y deja que hierva mansamente. Si lleva papa y zanahoria agrégalos para que cuezan. Rectifica la sazón.
· Agrégale una buena rama de cilantro lavado y estrujado con tus manos
· Apaga el fuego y tapa.
Sugerencias:
· Sirve con plátanos fritos o cocidos (plátano macho)
· Sirve con huevos cocidos (1 para cada plato)

Para cocer los plátanos, lávalos bien con jabón y enjuágalos. Córtalos en trozos gruesos con todo y cáscara y ponlos a cocer en agua con una cucharada de azúcar hasta que estén suaves.
Para cocer los huevos, ponlos en un cazo con agua fría del grifo y una cucharadita de sal. Hierve a fuego bajo 7 minutos desde que empieza a hervir. Pélalos aún calientes.

PROPIEDADES DE LAS LENTEJAS:
Las lentejas ayudan a prevenir las enfermedades cardiacas ya que disminuyen los niveles de colesterol y grasas debido a su contenido en fibra y fitatos.
Las lentejas son muy recomendables en la diabetes debido a que sus hidratos de carbono se absorben muy lentamente.
Las lentejas son anti anémicas ya que son ricas en hierro fácilmente asimilable.
Las lentejas son una buena fuente de proteínas, sobre todo si se combina con arroz.
Para mejorar la digestibilidad de las lentejas conviene cocerlas o guisarlas un buen rato con alguna especia como el Hinojo o el Comino.