Vinagre de manzana para adelgazar

4 de agosto de 2015

Uso del vinagre de manzana para perder peso y reducir grasa corporal

Receta de limonada hecha en casa de Meritxell

El vinagre de manzana se utiliza en muchas dietas a la hora de aliñar e incluirlo porque acelera el metabolismo y nos ayuda a perder peso. Además, es un aliado perfecto para quemar grasa y reducir el apetito.

El zumo con vinagre de manzana lleva 1 o 2 cucharadas de vinagre, el zumo de naranja o limón o cualquier fruta, agua y un toque de canela o miel (al gusto).

Beneficios y consejos de la bebida de vinagre de manzana para adelgazar: 

  1. El vinagre de manzana tiene vitaminas, minerales y fibra
  2. Tomar un vaso de agua con el vinagre, limón y canela 15 minutos antes de cada comida
  3. Tomar 2 o 3 vasos al día, uno antes de cada una de las principales comidas. 
  4. Para la sensación de hinchazón después de una “comilona” es ideal
  5. El vinagre de manzana ayuda a la digestión
  6. Beber un vaso de esta bebida de vinagre de sidra o manzana ayuda a limpiar la sangre, por lo que se reducirán los índices de colesterol.
  7. Es un antioxidante, contiene vitamina E
  8. Además contiene potasio, hierro, calcio y magnesio
Lo habitual es perder en torno a los 2 kilos las primeras semanas pero siempre que se coma y siga una dieta equilibrada y este zumo sea únicamente un complemento al trabajo de adelgazar. 
Es importante enjuagarse la boca después de tomar la infusión o bebida pero nunca cepillando los dientes justo después ya que por el ácido del vinagre éste puede dañar el esmalte de nuestros dientes. 
Al principio el sabor, el ácido y amargo puede resultar algo desagradable pero con el tiempo nos acostumbramos al sabor y no lo pasa a formar parte de una rutina. 
Temas relacionados con Vinagre de manzana para adelgazar:

Deja un comentario