El tratamiento de la obesidad infantil a nivel nutricional debe enfocarse hacia el mantenimiento del peso corporal y no hacia perder peso, debido a que las modificaciones dietéticas deben satisfacer las necesidades nutricionales sin interferir en el ritmo de crecimiento…. Seguir leyendo →
Importancia de combinar ejercicio y dieta para perder peso Para perder peso lo adecuado es reducir las calorías ingeridas, para que el cuerpo comience a gastar las reservas acumuladas. Por ello al realizar una dieta se deben tener en cuenta… Seguir leyendo →
Realizar ejercicio intenso durante tiempos cortos también ayuda a perder peso. Para perder peso, parece tener más importancia la intensidad que la duración del ejercicio físico. Con una rutina de períodos de ejercicio físico cortos, pero de gran intensidad, evitaremos… Seguir leyendo →
¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio? Para realizar ejercicio físico de una forma óptima, saludable y segura, el cuerpo necesita combustible para gastar. Por ello, es muy importante comer de manera adecuada antes y después de realizar… Seguir leyendo →
La niñez debería ser una edad de aprendizaje y adquisición de hábitos para mantener una nutrición y actividad física adecuadas en la edad adulta. Obesidad infantil La obesidad es un problema nutricional muy frecuente en los países industrializados. Tanto en… Seguir leyendo →
La salud y el bienestar se consiguen a través de la dieta y de la práctica de deporte de forma habitual. La obesidad es uno de los principales problemas nutricionales en los países desarrollados, y se asocia a un aumento… Seguir leyendo →
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