Autor Equipo Cookpad

¿Aumentan las necesidades de vitaminas cuando se practica deporte? Después de practicar deporte es importante cuidar la alimentación y proporcionar al cuerpo todo aquello que necesita para reponer energía y reponer todo lo gastado durante el esfuerzo. Si el ejercicio… Seguir leyendo →

La dieta vegetariana es saludable siempre que se haga adecuadamente, igual que cualquier otro tipo de dieta. Descubre algunos mitos sobre la dieta vegetariana.  Hoy en día hay personas que creen que las personas vegetarianas y veganas son personas con… Seguir leyendo →

5 consejos para conseguir un desayuno ideal antes de salir a correr Idea para el desayuno 1. Desayuna un rato antes de empezar a correr Lo ideal es desayunar al menos 2 horas antes de empezar a correr, pero si… Seguir leyendo →

Septiembre y enero son los meses de los propósitos… ¿has decidido empezar a correr? Te interesan estos consejos básicos sobre alimentación para saber qué comer antes de empezar a correr.  Practicar running o salir a correr es un propósito saludable… Seguir leyendo →

Qué y cómo comer para hacer ejercicio cuando hace calor En algunos deportes el calor afecta y mucho. Las estaciones del año afectan sobre todo a los deportes al aire libre, como puede ser el running. Si sales a correr… Seguir leyendo →

¿Entrenas tarde y no sabes qué cenar después del gimnasio? Ideas de cenas perfectas para comer después del ejercicio  Si llegas tarde de entrenar y no te apetece o simplemente no tienes tiempo para cocinar… ¡¡no pasa nada!! Aquí tienes… Seguir leyendo →