Alimentación deportiva musculación: consejos, mitos y dietas Realizar una buena sesión de ejercicios acompañada de una alimentación adecuada puede significar el éxito de tus objetivos o encontrar problemas en tu camino. Te dejamos consejos claves para mejorar en tus sesiones… Seguir leyendo →
Alimentación y deporte en personas mayores: beneficios, ejercicio al aire libre, ejercicio encamado y recetas. La alimentación es clave para seguir teniendo esa energía vital y la lucidez mental en nuestro día a día, te dejo varios consejos y sugerencias… Seguir leyendo →
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