Batidos naturales para adelgazar rápidamente
Así es… batidos de frutas y verduras para desintoxicarse y adelgazar de manera natural rápido y sin efecto rebote, ¿se puede? ¡Si! A dos días de empezar el verano… ¡¡5 batidos para adelgazar rápido!! [Recetas de batidos light]
1. Batido de fresa para adelgazar: Fresas y leche desnatada
¿Por qué las fresas nos ayudan a adelgazar? Las fresas contiene mucha vitamina C, fibra y agua lo que hace que nuestro cuerpo se hidrate y desintoxique con más facilidad y rapidez. Además, se trata de una fruta antioxidante que además de adelgazar nos ayudará a reducir la celulitis.
Nota: Colar el batido una vez lo hemos pasado por la máquina para quitar todas las semillas de las fresas y así tener una textura suave y facilitar aún más la digestión.
2. Batido de plátano para adelgazar: plátano y leche desnatada (opcional: fresas)
Este es un batido que se puede tomar a cualquier hora del día, que nos sacia y brinda al organismo con todo el potasio que necesitamos. Este batido acompañado de ejercicio es perfecto para mantener la figura o adelgazar.
Es un batido muy fácil, solo tenemos que poner la leche destaca en el vaso de la batidora y plátanos. 1 vaso de leche y un plátano es la combinación perfecta.
3. Batido de piña para adelgazar: piña y yogur 0%
Si la piña es la fruta diurética por excelencia… ¿¿¡¡qué mejor que un batido de piña para eliminar esos kilos de más!!?? Solo necesitamos 1 yogur natural, unas rodajas de piña recién cortada y si queremos… un toque de miel. También se le puede añadir un poco de zumo de naranja y ya haces la carga de vitamina C perfecta para cada día, además de adelgazar.
4. Batido de melón y limón para adelgazar: 1 limón, 2 rodajas de melón, 1 yogur 0% y un poco de leche desnatada.
¡Así de fácil! Una fuente de vitaminas, minerales y nutrientes perfectas para cada día. El toque del limón hará que le batido sea más sabroso y a la par ayuda a desintoxicarse por el poder de los cítricos para acelerar nuestro organismo.
No hace falta ir a los supermercados, recurrir a marcas caras y famosas que los venden a través de internet… solo hace falta leer las recetas, ver de que están elaborados y… ¡¡Prepararlos justo antes de tomarlos!!
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UNAS RECETAS, RICAS, FABULOSAS Y NUTRITIVAS, FACILES Y REBAJANDO CON ESTO, DIVINO,,,
Holaa Cristiana!! Qué alegría que hayas escrito, ¡¡me encanta que te gusten!! Soy María del Equipo de Mis Recetas, ¡¡espero que te sigan gustando el resto de ideas que publicamos!! Cualquier cosa, ¡ya sabes donde estamos! Un abrazo 🙂 María