Como ya sabemos, el ejercicio es la mejor forma de quemar calorías y mantener la línea, pero si además ayuda Vd. comiendo alimentos, que por sí solos queman grasa, tanto mejor. Parece imposible, pero es cierto, existen ciertos alimentos, que nos aceleran el metabolismo y nos hacen quemar grasa.
Esto es así y funciona, siempre y cuando, sigamos regularmente una dieta, bebamos mucha agua, para ayudar a eliminar la grasa y tomemos carbohidratos, junto con proteínas sin grasa. Existen 10 alimentos, que queman grasa:
PIMIENTA DE CAYENA: pimiento, pimienta roja, pimienta de cayena, chiles, son la mejor especia, para quemar grasa. De hecho la toman, varias estrellas y cantantes super conocidas, para mantener siempre su línea impecable. La pimienta de cayena no sólo pone en funcionamiento la acción termodinámica y ésta elimina la grasa, sino que mejora la forma de control de los niveles de colesterol del cuerpo. Ahora bien, no debe comer sólo esta especia, sino que debe acompañar algún tipo de proteína sin grasa. Es la mejor forma de ser transportada por el organismo y obtener los mejores resultados. La pimienta le hace sudar y acelerar su ritmo cardiaco, de este modo su metabolismo se acelera y quema grasa.
CANELA: Unos experimentos han demostrado, que 1/4 de cuchara de té de canela mezclado con la comida, es suficiente para acelerar 20 veces más el proceso metabólico del azúcar y de bajar los niveles de éste. Así pues, es una excelente idea mezclarlo con las frutas o el café y verá Vd. como adelgaza.
GENGIBRE: El Gengibre es vaso dilatador y lo que hace es dilatar, aumentar el flujo de la sangre y acelerar un 20% el metabolismo. Es conocida su utilización en los tratamientos de belleza, porque es un desintoxicante, bueno para la circulación y quema la grasa. Lo puede consumir tanto fresco, como en raíz seca o en el té, el efecto es el mismo.
LOS CITRICOS: Naranjas, limones, pomelos, limas, tienen una gran cantidad de vitamina C, que es un quema grasa poderoso. Puede disolver la grasa acumulada en nuestro cuerpo, porque acelera el metabolísmo y hace aumentar nuestras defensas.
MANZANAS & BAYAS (FRUTAS DEL BOSQUE): todas las frutas frescas llevan pectinas, pero especialmente las manzanas y las frutas del bosque. Las pectinas tienen la facultad de absorber el agua y la grasa. Cuando la acumulación de agua es grande las pectinas arrastran la grasa y el agua y por ese motivo la eliminan del cuerpo.
Así es que, si quieren Perder Peso y quemar grasa, intente combinar estos alimentos y seguir estas reglas y lo conseguirá con facilidad. ¡Suerte!
Hola tener un abdomen plano es lo ideal, les quiero dejar esta pagina http://reducirgrasaabdominal.com/ la cual me sirvio para reducir la grasa del abdomen.Espero que les sirva
Besos
Puedo adelgazar si como esos alimentos con agua???
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hola me llamo cristina soy de argentina me gustaria saber como puedo perder mis 10 kg q. tengo de mas estoy pesando 70kg y mihija pesa 85kg y tiene que pesar70 kg que nos aconsejas que comamos muchas gracias
hola soy carolina,quisiera saber si se le puede agregar canela al mate muchas gracias
hola soy carolina,quisiera saber si se le puede agregar canela al mate muchas gracias
A quien interese: He leido todas las preguntas y comentarios de muchas personas en esta pagina de Internet, es muy interesante y constructivo a la vez de mucho beneficio; mi comentario es que yo tengo muchos anos de tomar Pimienta Cayena por la manana y al medio dia despues de las comidas y es resultado es: que me mantengo de un peso casi normal y con la circulacion bastante aceptable y no he tenido variaciones en mi cuerpo lejos de esto me siento con energia Corporal y me ha ayudado mucho con mi Ipertension. Manuel Diaz. Me falta espacio para seguir escribiendo.
Hola una Consulta, Quiero tener un Abdomen plano y duro,
Que alimentos me recomiendan Comer?
Y que Ejercicios debo Hacer?
GRACIAS, POR FAVOR ESPERO RESPUESTA
DISCULPE UNA PREGUNTA LA CANELA DEVE DE SER CALIENTE SE LE PUEDE AGREGAR AZUCAR O TIENE K SER NATURAL SIN DULCE
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Encontre una guia genial con muchisimos alimentos para bajar de peso, aqui se las comparto.
Alimentos para bajar de peso
estoy en desacuerdo con el jengibre que al ser un vasodilatador, baja la presion sanguinea lo que alentiza su flujo
deisy hola si me pueden informar comiendo piña para la ceña adelgaso ¡¡y tomando 2 litros de agua de piña con apio me ayudaria a bajar de peso y si tiene contraindicaciones gracias un saludo
quisiea saber que hace para perder pesos todos los dias
hola quesiera saber que hace para perder peso todos los dias
hola gracias por todos susu consejos solo quisiera saber si es bueno tomar canela en vez de agua o por lo menos un litro
hola si tomo canela en vez de agua esta bien claro sin endulzar
Hola yo quisiera perder 10 kilo como puedo aserlo yo e perdio 4 k ya comiendo de cena pina en su jugo .pero no se si lo estoy asiendo bien
Hola para mi no es la comida lo que engorda es la repeticion del alimento pero en parte tambien cuando comes y por ejemplo hay postre comes apurada/ado y no esperas pero si luego de cada comida esprleraras diez minutos te darias cuenta que estas llena y si seguis comiendo estas comiendo por comer chauuuuuuuuuuuuuuuuuuu
hola me parece genial toda la informacion. y me gustaria saber si puede contestar una p mas.tengo mucha barriga y deseo eliminarla pero los muslos las piernas y la cara la adelgazo demasiado cuando hago dieta .que me recomienda en ejercicio y dieta. gracia de antamano pr su respuesta