La dieta según el tipo sanguíneo es una dieta relativamente nueva que se está poniendo de moda rápidamente. Según esta dieta, el Dr. D’Admao asocia el tipo sanguíneo con las recomendaciones dietéticas que se resumen a continuación:
- La dieta del grupo O: comer carne (rica en proteínas y baja en hidratos de carbono). Reducir el trigo y la mayoría de los cereales. Practicar un ejercicio aeróbico enérgico. En caso de no seguir una dieta adecuada a su tipo, las personas con este grupo sanguíneo podrían ver incrementados los factores de riesgo de padecer úlceras y enfermedades inflamatorias como la artritis
- La dieta del grupo A: los pertenecientes a este grupo deberán seguir una dieta principalmente vegetariana (rica en carbohidratos y baja en grasas). Practicar un ejercicio suave, como el yoga o el golf, y meditar para lidiar con el estrés. según el Dr. D’Admao, las personas con este grupo sanguíneo podrían incrementar los factores de riesgo de padecer cáncer y enfermedades coronarias si no siguen una dieta adecuada a su tipo sanguíneo
- La dieta del grupo B: será la dieta más variada de todos los tipos de sangre, incluyendo la carne; este grupo sanguíneo es el único que admite bien los productos lácteos. Practicar un ejercicio moderado, como la natación o caminar. En caso de no seguir una dieta adecuada a su tipo sanguíneo las personas de este grupo podrían ver incrementado su riesgo de virus de desarrollo lento que atacan el sistema nervioso
- La dieta del grupo AB: las personas con este grupo sanguíneo tienen la mayor parte de los beneficios y las intolerancias de los tipos A y B, por lo que la mayoría de los alimentos que se recomiendan para los tipos A o B también son buenos para este grupo. Practicar ejercicios calmantes y técnicas de relajación. Este grupo tiene el sistema inmunológico más amigable