Acuerdo Gobierno e industria alimentaria
El gobierno y las empresas de alimentación en España han dado un gran paso en favor de la salud pública. Bien es sabido que una gran parte de problemas en la salud vienen dados por deficientes hábitos alimenticios de la población propiciados por los métodos industriales de las empresas de alimentación.
En concreto, la industria alimentaria española se ha comprometido con Sanidad a una reducción paulatina de los porcentajes de grasas, sodios y sales de los alimentos para ayudar a combatir el aumento de la obesidad y el sobrepeso en España, que es particularmente «alarmante» entre la población infantil.
Estrategia gubernamental para fomentar la dieta saludable para los niños
Sanidad ya cuenta con acuerdos con Comunidades Autónomas y 80 organizaciones. Todos ellos han participado en la elaboración de una estrategia, que prevé que en breve se apruebe un decreto para establecer las condiciones sanitarias de los comedores escolares y las dietas saludables que deben ofrecerse en los menús a los niños.
Las máquinas expendedoras de comidas y bebidas no podrán instalarse en lugares accesibles para los alumnos de 6 a 12 años, y además, no llevarán publicidad e incluirán productos que favorezcan una dieta saludable.
La sal en el pan
En cuatro años se reducirá el porcentaje de sal en el pan desde el 2’2 actual al 1’8 por ciento. En los alimentos se reducirá progresivamente el contenido de sodio y grasas saturadas y se incluirá información nutricional en sus etiquetas lo mismo que en los menús de los restaurantes.
La ministra de Sanidad está empeñada en defender la salud pública. Recuerda algunos datos escalofriantes: el 16 por ciento de los niños españoles entre 6 y 12 años es obeso y más del 38 por ciento de la población adulta tiene problemas de sobrepeso.
Temas relacionados con Dietas saludables para los niños
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- Salud y bienestar
esta gorda una niña de 12 años 1,65m y 65 kg??
ola tengo 13 años voi a cumplir luego los 14 y tengo todos mis musculos bien creados y hechos pero no se algo no deja que se me marquen creo que es pellejo y nesecito saber como puedo hacer para marcar todos mis musculos si alguien me ayuda con una respuesta aqui esta mi msn giovix13@hotmail.com y si no me creen tambien dejo mi fotolog http://www.fotolog.com/giovixX bueno y si alguien me puede ayudar muchas gracias!
hola tengo 13 años mido 1.65 y peso 36 kilos y me 100to muy gordita pero lo pero es que muchos chicos me piden que sea su novia y yo 100pre digo que No y aparte otros que ni conosco me PIROPEAN…..en fin iio quisiera que me ayadaran a bajar porlomenos 3 kilos
para saber si estas gordo o no, tu peso ideal debe de ser aproximadamente lo que sobre del metro de tu estatura. por ejemplo: si mides 1.50, tu peso debe estar aproximadamente entre 40 y 50 kilos. Hay una diferencia entre ser "trozudo" a ser gordo. cuando eres trozudo es porque tu forma de cuerpo es así un poco mas acuerpada que otras personas, y eso está bien. Gordo es la persona que sobre pasa lo que sobra del metro de estatura, en peso… NO TE DEJES SUBESTIMAR POR LO QUE TE DIGAN LAS PERSONAS. ELLAS TAMPOCO SABEN MUCHO. LO MEJOR ES QUE VALLAS A UN DOCTOR, EL SI ES EXPERTO EN EL TEMA. espero que el comentario les halla servido.
hola, tengo 13 y al igual que a muchos al parecer, me dicen que estoy delgada y bien para mi edad pero yo me siento con peso demás, me siento gorda y se que es asi, las personas lo dicen para que no me sienta mal y al contrario, es peor.
porfavor si alguien me pudiera responder o aconsejar este es mi correo [lady_bailarina_s@hotmail.com], gracias.
olaa!:) teengo 12 añoos, miidoo 1.63 o poor aii y pesoo maas o menoos 55!
estoooy muuy goordaa, peero aai gentee qee dicee qq stooy delgadaa y loo diceen paraa qq noo m acomplejee!
cuaandoo vooy a laa playaa tengoo qee ponermee pantalonees cortoos!
oo aii vecees qq m daa verwenzaa dd iir y noo vooy!!
y qiieero adelgazaar, peero no mee gustaa casii nadaa,, y laas verduraas tmpocooo!!
speero encontraar algunaa dietaa adaptadaa paraa mii y podeer comeer sanoo!
deew wpisimaas!(L)
y tranqilaas qee seguroo qee staaiis muuibieen!:D
hola estoy gorda peso 49 y mido 4.47 ?
hola …todo m dicen que estoy flaca pero yo me creo ovesa como le puedo hacer para quitarme esa idea ?
Hola tengo 13 años mido 1.50 y peso 40k todos me dicen que soy delgada pero la verdad yo no me siento así yo quiero pesar 35k y ser un poquito más delgada y quería preguntar si mi peso está bien ? X fis respondanme
ola me llamo denia y tengo 13 anos y y peso 102 y quiero bajar de peso pq no me gustan las chantas q tengo si alguien me puede ayudar aqui dejo mi email gorflaki@hotmail.com porfava nesesito ayuda thxyhu
hola me llamo fatima tengo 11 años recien cumplios y peso 48 kilos con algo si no eh llegado a los 49,mido unos 1m43cm mas o menos , me siento gorda y ms muslos un poco claro tengo verguenza de ponerme biquini y de ponerme en pantalones cortos…¿soy obesa o estoy bien? aunque me dicen quue estoy bien me siento gorda.
hola mi nombre es Diana y tengo 13 años y tengo mis muslos un poco gordos y pansita tanbien, mis amigos me disen que me veo bien como estoy y tengo 145LB y me siento terible diganme como ayudarme pueden escribir a diva_diana_17@live.com o militterbaby73@yahoo.com grasias!:)
hola me llamo nathaly tengo 13 años y tengo sobre peso e tratado de hacer de todo pero me cuesta mi peso es de 83 y mido 1,65 alguien me puede ayudar yo quiero cambiar mi cuerpo vivo en venezuela maracibo si alguien me quiere ayudadr aqui ta mi msn nathaly_duran_115@hotmail.com
Hola, me llamo Fabiola y soy de Cochabamba-Bolivia tngo 13 años y peso 45 aprox,soy gordita nomás,mis amigas son flacas y me gustaría ser como ellas, x favor mandenme una dieta saludable a mi correo lo más antes posible para q lo ponga n práctik n ksa en las vacaciones d invierno,mi correo es este:faby_sanabria@hotmail.com,ayudenmee rapiidooo por favor!!
Hola tengo 12 años y peso 95 me pueden decir como bajar de peso??
hola buenas tardes ,quisiera pedirles que pongan una dieta, pero no para vajar de peso sino para que una chica saludable , que tiene 13 año ,que mide 1,53 y pesa 39 , pueda tenes un cuerpo hermoso , y una dieta muy buena . si leen este mensaje espero que encuentren una buena dieta, lo mismo voy a estar visitando esta pagina para ver los resultados esperados . saludos
att: Maria e.
Me da muchísima pena que esta sociedad esté imponiendo sus estereotipos a gente tan jovencita. Tengo un hijo de 12 años y lo único de lo q debería preocuparse es de ser feliz y disfrutar con sus amigos, aprender y ser un hombre completo y feliz. Eso si es importante. La alimentación hay q cuidarla comiendo mucha fruta y verduras, legumbres, pasta y arroces mejor integrales y beber agua y zumos naturales. Esto afecta positivamente en nuestro físico sintiéndonos más sanos, ligeros y saludables pero sobre todo influye en nuestro estado anímico: un aporte de vitaminas de calidad nos hará más felices.
Por favor, no os agobiéis con el peso, seguid estas sencillas pautas acompañadas de algo de ejercicio y disfrutad de la vida. Eso hará el trabajo de adelgazar y no os enteraréis.
Perdon por el rollo que he soltado, pero con q le sirva a una sola persona me daré por satisfecha.
Un abrazo.
Hola, tengo 13 años mido 1,70 y peso 70 kilos, eso es estar muy gorda, verdad? 🙁
hola me gustaria que me den una dieta para mi tengo 13 años mido 1,58 y peso 58 kg mi mamá dce que estoy algo gordita y mi hermana dice lo mismo
me gustaria perder 8kg
mi HTML es maria.cascajo@hotmail.com
Gracias
ola te doy esta dieta espero te sirva..
Dieta para niños de 6 a 12 años con Sobrepeso
Dieta de 1200 calorias
Si su hijo se encuentra excedido de peso usted tiene la obligación de consultar a su
Médico Pediatra y/o al Nutricionista.
NO REALICE DIETAS en niños SIN una ADECUADA SUPERVISION MEDICA.
Dias lunes, miércoles y viernes
Desayuno /merienda
Infusión (té, mate, café) con leche descremada (hasta 200 ml) o 1 yogurt descremado
3 fetas de queso de máquina
1rebanada de pan o 1 pancito ignon o 4 galletas de agua o ½ taza de copos de cereal sin azucar.
1 cucharada de azúcar.
Colaciones
1Manzana chica o naranja o mandarina o durazno. o 2 kiwis o ½ banana.
Almuerzo /Cena
1)porción de vegetales: hoja y tomate (1 plato) crudas o espinaca, acelga , brocoli (1 taza cocidos) ½ Taza de arvejas o chauchas o zapallo o zanahoria con una cucharada de aceite o mayonesa (no más de 3 por dia)_
2) Carne magra (1 porcion de 100 gramos) de vaca, cerdo, corderito, pollo sin piel, pescado o
2 salchichas o 1 hamburguesa acompañar con ½ taza de verduras.
Dias martes, jueves y sábados
Desayuno/ merienda
Igual a dia lunes/miércoles viernes en cuanto a la infusión
Frutas: 1 manzana/naranja/mandarina/durazon o 2 kiwis o 2 ciruelas o ½ banana o ¼ melón o 1 rebanada de sandía o 1 taza de frutillas.
jugos naturales
Mucho líquido (agua de 2 a 2,5 litros por dia).
Colación
yogurt con cereales sin azúcar.
Almuerzo / Cena
Caldo de verdura con 1 taza de verduras de hoja o ½ taza de arvejas o chauchas , o zapallo o zanhoria.
Cereales/pasta ½ taza de arroz o ½ taza de fideos o 1papa pequeña o ½ taza de polenta o 1 porcion de tarta o ¾ de taza de lentejas o porotos o garbanzos o choclo desgrando.
Con una cucharada de manteca o aceite.