Perder peso

¿Quieres adelgazar rápido y sin pasar hambre?

 

• Un cubito de caldo de pollo. Es opcional.
• 6 cebollas. La cebolla es muy beneficiosa para la salud, ya que es un alimento que ayuda a purificar el organismo, tiene propiedades diuréticas y ayuda a reducir el ácido úrico.
• 2 pimientos verdes. Los pimientos son ricos en fibra, por lo que ayudan a evitar el estreñimiento y favorecen la sensación de saciedad. 
• 6 tomates frescos pelados. El tomate es rico en minerales, por lo que tiene propiedades revitalizantes. También es diurético y cardioprotector. 
• 3 tallos de apio. El apio es diurético y ayuda a eliminar el ácido úrico.
• Media col o repollo. Por su contenido en fibra, mejora el tránsito intestinal y ayuda a evitar o mejorar el estreñimiento.
• Sal y especias. Al gusto, para dar un sabir agradable a la sopa quema grasas. 

Cómo preparar la sopa quema grasa

1. Trocear los vegetales en trozos pequeños y meterlos en una olla con agua.
2. Llevar a ebullición y mantener durante 10 minutos y luego cocer a fuego lento hasta que los vegetales estén bien hechos.
3. Una vez lista, puedes tomarla fría o caliente. Caliente suele aumentar la sensación de saciedad. 
4. Puedes tomarte el caldo, las verduras, o preparar puré o crema con la sopa.

Lo más cómodo es preparar una cacerola grande de sopa, porque si se almacena en la nevera no pierde sus propiedades quema grasas. También se puede congelar en raciones individuales o como más convenga.

¿Cómo consumir la sopa quema grasas? Dieta de la sopa quema grasa

• Día 1: tomar sopa quema grasa y fruta fresca con poco azúcar. No comer frutas con alto contenido de azúcar como el melón, la sandía, los higos, los plátanos o las uvas. 
• Día 2: comer sólo sopa quema grasa y verduras. Puedes usar verduras frescas, congeladas o en conserva. puedes comerlos crudos, al vapor o cocidos con el caldo de la sopa. No se les puede añadir ni aceite de oliva ni mantequilla. Para cenar puedes acompañar la sopa quemadora de grasas con verdura y con una patata al horno con un poco de aceite de oliva. 
• Día 3: puedes comer todo lo que quieras de fruta, verdura y sopa quemadora de grasas. No comas plátanos ni patatas. En este punto de la dieta puedes haber perdido hasta 3 kilos, y sino, lo harás pronto. 
• Día 4: comer sopa quema grasa, toda la que quieras, y de 3 a 6 plátanos. Una novedad: puedes tomar leche desnatada, tanta como quieras.
• Día 5: tomar toda la sopa que se desee, y como premio, puedes comer hasta medio kilo de carne magra de vacuno. También puedes tomar pollo sin piel. Puedes comer 3 tomates frescos. 
• Día 6: tomar sopa para quemar grasa y comer verduras y carne magra de pollo, pavo o ternera. Cocina la carne a la plancha, mechada o al horno.
• Día 7: comer sopa quema grasa y arroz integral. Si llegas hasta este punto de la dieta puedes conseguir perder hasta 8 kilos en 7 días.

Recuerda beber mucha agua durante los 7 días de dieta.Se debe seguir estrictamente para conseguir resultados.

Consejos dieta quemadora de grasas

• No se trata de una dieta equilibrada. El caldo quemador de grasas tiene pocas calorías y pocas o nada de proteínas, por lo que no es aconsejable realizar esta dieta durante mucho tiempo. Si se decide hacer la dieta quema grasa no se debe seguir durante más de siete días. Puede causar problemas de salud.
• Esta dieta no tiene ningún fundamento científico. 
• En el caldo quema grasa se pierden muchas vitaminas que se destruyen por el calor durante la cocción.
• Es una dieta aburrida, monótona y que puede causar ansiedad. 
• El peso perdido se recupera con facilidad, ya que no se elimina grasa en realidad. Con esta dieta se pierde peso rápido porque se pierde sobre todo agua y masa muscular.
• Puede causar sensación de cansancio y fatiga, ya que es una dieta muy restrictiva en carbohidratos.

• Receta sopa quemagrasa
  
• ¿Cómo puedo quemar grasa?