Arrancamos a partir del martes 2 de Junio,聽 este reto que nos viene genial para cocinar variado cada semana, y lo m谩s importante, con ingredientes que ahora est谩n disponibles y listos para estar en nuestra tabla de cortar! 馃憦馃徎

Lo mejor de los productos de temporada es que se encuentran en su mejor momento, es decir, la temporada les hace que sean m谩s sobrosos, tengan un valor nutricional m谩s adecuado y adem谩s que se encuentren a un mejor precio.

Los retos ser谩n dos d铆as a la semana, divididos entre:

Martes: Recetas con ingredientes de temporada SALUDABLES #detemporadasaludable

Jueves: Recetas con ingredientes de temporada ECON脫MICAS #detemporadaecon贸mica

 

Participa publicando todas las recetas que quieras聽o bien enviando tu 聽foto comentario a las recetas que te gusten, y no te olvides de a帽adirle el hashtag en tu receta o foto comentario 馃槃

隆隆Te esperamos con ilusi贸n!! 馃挄聽鉁

 

隆Cada receta es un tesoro y una idea magn铆fica para hacer en casa! 馃挕馃彔

 


 

Lista de INGREDIENTES聽de temporada en Junio鉃★笍

FRUTAS: 馃崒馃崍

Aguacate, albaricoque, brevas, cereza, ciruela, frambuesa, lichi, lima, lim贸n, mango, mel贸n, melocot贸n, nectarina, n铆spero, papaya y pl谩tano, sand铆a.

VERDURAS: 馃馃ガ

Alcachofa, acedera, achicoria, ajo tierno y berro, calabac铆n, calabaza, cebolla, colleja, esp谩rrago, guisante, haba tierna, jud铆a verde, lechuga, patata, puerro, r谩bano, remolacha, pepino, pimiento, zanahoria.

CARNES: 馃ォ馃崡

Todas

PESCADOS Y MARISCOS: 馃悷馃悹

Anguila, at煤n, bacaladilla,, bonito, boquer贸n, caballa, cabracho, camar贸n, carpa, centollo, cigala, emperador, flet谩n, jurel, liba, mejillones, merluza, mero, n茅cora, ostras, palometa, perca, percebe, pez espada, raya, rape, rodaballo, salm贸n, sardina, tibur贸n, trucha


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