Todos los martes y jueves: Recetas con producto de temporada saludables, y económicas! 🌱 👛

Arrancamos a partir del martes 2 de Junio,  este reto que nos viene genial para cocinar variado cada semana, y lo más importante, con ingredientes que ahora están disponibles y listos para estar en nuestra tabla de cortar! 👏🏻

Lo mejor de los productos de temporada es que se encuentran en su mejor momento, es decir, la temporada les hace que sean más sobrosos, tengan un valor nutricional más adecuado y además que se encuentren a un mejor precio.

Los retos serán dos días a la semana, divididos entre:

Martes: Recetas con ingredientes de temporada SALUDABLES #detemporadasaludable

Jueves: Recetas con ingredientes de temporada ECONÓMICAS #detemporadaeconómica

 

Participa publicando todas las recetas que quieras o bien enviando tu  foto comentario a las recetas que te gusten, y no te olvides de añadirle el hashtag en tu receta o foto comentario 😄

¡¡Te esperamos con ilusión!! 💕 ✨

 

¡Cada receta es un tesoro y una idea magnífica para hacer en casa! 💡🏠

 


 

Lista de INGREDIENTES de temporada en Junio ➡️

FRUTAS: 🍌🍈

Aguacate, albaricoque, brevas, cereza, ciruela, frambuesa, lichi, lima, limón, mango, melón, melocotón, nectarina, níspero, papaya y plátano, sandía.

VERDURAS: 🥕🥬

Alcachofa, acedera, achicoria, ajo tierno y berro, calabacín, calabaza, cebolla, colleja, espárrago, guisante, haba tierna, judía verde, lechuga, patata, puerro, rábano, remolacha, pepino, pimiento, zanahoria.

CARNES: 🥩🍗

Todas

PESCADOS Y MARISCOS: 🐟🐠

Anguila, atún, bacaladilla,, bonito, boquerón, caballa, cabracho, camarón, carpa, centollo, cigala, emperador, fletán, jurel, liba, mejillones, merluza, mero, nécora, ostras, palometa, perca, percebe, pez espada, raya, rape, rodaballo, salmón, sardina, tiburón, trucha


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2 comentarios sobre “Todos los martes y jueves: Recetas con producto de temporada saludables, y económicas! 🌱 👛

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  1. Veo que entre las verduras no aparece la alcachofa, sin embargo mi huerta me está dando alcachofas y estamos comiendo alcachofas todos los días.
    Creo que es muy buena como depurativa del hígado.

    1. ¡Qué ricas, Enrique! ¡Esas son las mejores! Y lo del hígado es cierto. Muchas gracias por tu comentario. Hemos incluido alcachofas 🙌 ¡¡Seguro que estáis haciendo unas recetas riquísimas!!

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