La alimentación es un tema que nos preocupa a todos, o al menos debería, ya que es la clave para sentirnos bien con nuestro cuerpo. Además, es la forma más directa que tenemos de prevenir enfermedades.
Una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico de forma habitual deben ir de la mano. Es la mejor opción para obtener los máximos beneficios para la salud y de conseguir nuestros objetivos.
Aunque la importancia de la alimentación para la salud está clara, a la hora de llevarlo a la práctica hay muchas dudas, y más en el tema de la nutrición deportiva. He visto, gracias a los comentarios en este blog, que muchas veces son dudas muy concretas, por lo que he creado un servicio para que las podáis preguntar de una forma más privada y personalizada, explicando vuestro caso y la duda que tenéis. Preguntas como:
- ¿Qué debo comer antes de ir al gimnasio?
- ¿Debo tomar bebidas deportivas mientras hago deporte?
- Hago deporte y ejercicio, ¿por qué no adelgazo?
- ¿Qué puedo merendar antes de ir al gimnasio?
- ¿Qué comer después de hacer ejercicio?
- ¿Cómo es un desayuno completo y equilibrado?
- ¿Debo desayunar antes o después de correr?
¿Por qué on-line? Porque es muy cómodo desde casa tener contacto con una nutricionista, recibir la respuesta rápido (plazo aproximado de 48 horas) y sin moverte de casa, sin colas, sin tener que desplazarte ni pedir cita.
Espero que os sirva de ayuda y lo uséis para preguntar todo aquello que deseáis saber. Este es el enlace que debéis seguir para resolver vuestras dudas:
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